Tips Menghilangkan Kantuk saat Berkendara
Berkendara sering diidentikkan
dengan menjalankan kendaraan bermotor di jalanan umum yang notabennya bersama
dengan pengendara lain (meski tidak satu tujuan, tapi kebersamaan itu indah
untuk waktu yang singkat).
Secara biologis, tubuh
manusia mengikuti ritme sirkadian (bingung kan lu, oke gua jelasin),
yaitu proses fisiologis dalam tubuh secara tidak sadar (tapi nggak sampe
kesurupan) yang mengatur aktivitas bangun dan tidur. Ketika seseorang pada
umumnya beraktifitas di siang hari dan beristirahat di malam hari (manusia
normal), meski ada pula yang bertukar jam seperti mereka yang bekerja shift,
atau lembur(makanya jadi pengusaha biar nggak diatur-atur). Pekerja
shift atau lembur kadang kurang bisa mengatur jam tidur (hidup memang
berat, bro).
Menyebalkan ketika kantuk menyerang saat berkendara sepeda
motor atau mobil dan tujuan masih terasa
jauh dan enggan untuk menepi sejenak (daripada lu mati jadi gentayangan,
kan gua juga serem). Sebaiknya kenali dulu (tak kenal maka Ta’aruf, jangan
main sayang aja) tanda-tanda mengantuk :
- Kelopak
mata terasa berat
Jika sudah terasa ada timbel sekilo di kelopak mata, maka
anda harus waspada karena itu tanda anda punya timbel, eh ngantuk maksudnya. Serius
amat bacanya.
·
Sulit
kosentrasi
Setiap sholat pasti minta ditujukan jalan yang lurus, kalo
tiba-tiba di jalan ketemu jalan bercabang itu ada dua pertanda. Pertama, lu
emang sesaat jalannya memang bercabang. Kedua, lu kena
hipnotis mata mulai mengantuk.
- Benggong atau pikiran kosong
Banyak yang bilang jangan sampai bengong atau sampai pikiran kosong,
apalagi saat berkendara bisa menyebabkan hal yang tidak diinginkan. Karena jika
itu terjadi bukan hanya diri sendiri yang akan rugi tapi juga orang lain yang
terlibat. Apalagi kalau terlibat dengan emak-emak, kelar idup lu bro.
·
Mengguap
berkali-kali
Salah satu fungsi masker selain melindungi pernapasan dari debu dan
kotoran lain saat berkendara ialah menutupi mulut saat menguap biar nggak
tengsin, apalagi kalo ada yang cakep. Uuuuuuuu…….
Berat kepala manusia tidak sampai 10% dari berat tubuh. Misal berat orang tersebut
50kg, maka berat kepalanya tidak sampai 5kg. jika tidak percaya, coba buat
timbangan lantai jadi bantal, panahnya nunjukin angka berapa. Tapi jangan
timbangan umum, malu di liat orang.
- · Kadang
tidak sadar berada di mana
Man anaa….. man anaa…..
Lupa lagi ada dimana emang wajar daripada lupa diri, eh ups. Kadang
merasa tidak sadar sedang ada dimana dalam waktu singkat menunjukkan anda butuh
pemandu wisata istirahat.
Jika
sudah mengenal tanda-tanda mengantuk, langkah selanjutnya ialah tunangan mengetahui
cara mengatasi kantuk tersebut.
1.
Pilih
jalan yang banyak polisi tidur
Selain
untuk mengurangi kecepatan kendaraan, polisi tidur juga berguna mengurangu rasa
kantuk dengan kejutan kecil sederhana tapi manis).
2. Sarapan
Sudah menjadi
rahasia umum jika sarapan bisa menambah konsentrasi, ntah itu sarapan
yang dikonsumsi dengan diminum, dimakan, disruput, ditelan, dan dibuang kalo
sudah tidak layak makan (jangan lu makan yang basi).
3.
Ajak
teman ngobrol
Kalo
lagi bonceng teman, bisa dijadikan mengobrol dengan teman saat anda merasa
mengantuk. Hanya saja jangan jadikan itu alsan untuk bergosip. Juga pastikan
teman anda benar-benar ada??!!??!!
4.
Menepi
dan tidur sejenak
SPBU
biasa menjadi alternative tempat untuk mengisi bensin dan beristirahat
sejenenak. Ntah itu dengan duduk dan minum atau makan cemilan (punya sendiri,
jangan ngerampok punya orang) atau tidur sebentar (pastiin jangan tidur di tengah
jalan, apalagi di WC).
5.
Buka
kaca mobil/ kaca helm
Mungkin
udara pengap di dalam mobil bisa diatasi dengan membuka kaca mobil atau
kaca helm. Angin surga semilir
akan menambah segar wajah dan mata.
6.
Hindari
minum obat-obatan
Obat-obatan
yang sering menyebabkan kecanduan kantuk bisa membahayaka ketika
berkendara.
7.
Bernyanyi
Ketika rasa kantuk datang (jangan lu bukain
pintu), cara yang cukup ampuh adalah bernyanyi. Anda bebas
memilih lagu sesuai selera, misalkan lagu rock atau metal (kalo hafal, kalo nggak ya dangdung juga
boleh).
Jika
memang tubuh sedang tidak sehat, sebaiknya beristirahat di rumah. Karena hal
sepele bisa menyebabkan kerugian besar bahkan nyawa melayang (gentayangan). Atau
tiba-tiba mengantuk di jalan, sebaiknya menepi mencari tempat peristirahatan terakhir
sementara.
Terima
kasih sudah mampir di blog mimin, jangan lupa sarannya untuk kemajuan blog
mimin ya man teman. Semoga bermanfaat :) ;)