Tips Menghilangkan Kantuk saat Berkendara

Tips Menghilangkan Kantuk saat Berkendara

Berkendara sering diidentikkan dengan menjalankan kendaraan bermotor di jalanan umum yang notabennya bersama dengan pengendara lain (meski tidak satu tujuan, tapi kebersamaan itu indah untuk waktu yang singkat).

Secara biologis, tubuh manusia mengikuti ritme sirkadian (bingung kan lu, oke gua jelasin), yaitu proses fisiologis dalam tubuh secara tidak sadar (tapi nggak sampe kesurupan) yang mengatur aktivitas bangun dan tidur. Ketika seseorang pada umumnya beraktifitas di siang hari dan beristirahat di malam hari (manusia normal), meski ada pula yang bertukar jam seperti mereka yang bekerja shift, atau lembur(makanya jadi pengusaha biar nggak diatur-atur). Pekerja shift atau lembur kadang kurang bisa mengatur jam tidur (hidup memang berat, bro).

Menyebalkan  ketika kantuk menyerang saat berkendara sepeda motor atau mobil dan  tujuan masih terasa jauh dan enggan untuk menepi sejenak (daripada lu mati jadi gentayangan, kan gua juga serem). Sebaiknya kenali dulu (tak kenal maka Ta’aruf, jangan main sayang aja)  tanda-tanda mengantuk :

• Kelopak mata terasa berat

Jika sudah terasa ada timbel sekilo di kelopak mata, maka anda harus waspada karena itu tanda anda  punya timbel, eh ngantuk maksudnya. Serius amat bacanya.

·        Sulit kosentrasi

Setiap sholat pasti minta ditujukan jalan yang lurus, kalo tiba-tiba di jalan ketemu jalan bercabang itu ada dua pertanda. Pertama, lu emang sesaat jalannya memang bercabang. Kedua, lu kena hipnotis mata mulai mengantuk.

•  Benggong atau pikiran kosong

Banyak yang bilang jangan sampai bengong atau sampai pikiran kosong, apalagi saat berkendara bisa menyebabkan hal yang tidak diinginkan. Karena jika itu terjadi bukan hanya diri sendiri yang akan rugi tapi juga orang lain yang terlibat. Apalagi kalau terlibat dengan emak-emak, kelar idup lu bro.

·        Mengguap berkali-kali

Salah satu fungsi masker selain melindungi pernapasan dari debu dan kotoran lain saat berkendara ialah menutupi mulut saat menguap biar nggak tengsin, apalagi kalo ada yang cakep. Uuuuuuuu…….

•  Kepala terasa berat

Berat kepala manusia tidak sampai 10%  dari berat tubuh. Misal berat orang tersebut 50kg, maka berat kepalanya tidak sampai 5kg. jika tidak percaya, coba buat timbangan lantai jadi bantal, panahnya nunjukin angka berapa. Tapi jangan timbangan umum, malu di liat orang.

• ·      Kadang tidak sadar berada di mana

Man anaa….. man anaa…..

Lupa lagi ada dimana emang wajar daripada lupa diri, eh ups. Kadang merasa tidak sadar sedang ada dimana dalam waktu singkat menunjukkan anda butuh pemandu wisata istirahat.

Jika sudah mengenal tanda-tanda mengantuk, langkah selanjutnya ialah tunangan mengetahui cara mengatasi kantuk tersebut.

1.      Pilih jalan yang banyak polisi tidur

Selain untuk mengurangi kecepatan kendaraan, polisi tidur juga berguna mengurangu rasa kantuk dengan kejutan kecil sederhana tapi manis).

2.     Sarapan

Sudah menjadi rahasia umum jika sarapan bisa menambah konsentrasi, ntah itu sarapan yang dikonsumsi dengan diminum, dimakan, disruput, ditelan, dan dibuang kalo sudah tidak layak makan (jangan lu makan yang basi).

3.      Ajak teman ngobrol

Kalo lagi bonceng teman, bisa dijadikan mengobrol dengan teman saat anda merasa mengantuk. Hanya saja jangan jadikan itu alsan untuk bergosip. Juga pastikan teman anda benar-benar ada??!!??!!

4.      Menepi dan tidur sejenak

SPBU biasa menjadi alternative tempat untuk mengisi bensin dan beristirahat sejenenak. Ntah itu dengan duduk dan minum atau makan cemilan (punya sendiri, jangan ngerampok punya orang) atau tidur sebentar (pastiin jangan tidur di tengah jalan, apalagi di WC).

5.      Buka kaca mobil/ kaca helm

Mungkin udara pengap di dalam mobil bisa diatasi dengan membuka kaca mobil atau kaca  helm. Angin surga semilir akan menambah segar wajah dan mata.

6.      Hindari minum obat-obatan

Obat-obatan yang sering menyebabkan kecanduan kantuk bisa membahayaka ketika berkendara.

7.      Bernyanyi

Ketika rasa kantuk datang (jangan lu bukain pintu), cara yang cukup ampuh adalah bernyanyi. Anda bebas memilih lagu sesuai selera, misalkan lagu rock atau metal (kalo hafal, kalo nggak ya dangdung juga boleh).

          Jika memang tubuh sedang tidak sehat, sebaiknya beristirahat di rumah. Karena hal sepele bisa menyebabkan kerugian besar bahkan nyawa melayang (gentayangan). Atau tiba-tiba mengantuk di jalan, sebaiknya menepi mencari tempat peristirahatan terakhir sementara.

          Terima kasih sudah mampir di blog mimin, jangan lupa sarannya untuk kemajuan blog mimin ya man teman. Semoga bermanfaat :) ;)